减脂增肌菜单。颜值版(≖ ‿ ≖)✧
减肥7分吃3分练，管住嘴迈开腿。
不要节食！不要节食！不要节食！
土豆煎蛋饼
8.0 综合评分 （100 人做过）
【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司
8.7 综合评分 （142 人做过）
鸡蛋杯子
0 人做过
厚蛋烧
6.8 综合评分 （92 人做过）
火烧云土司
7.7 综合评分 （5903 人做过）
美式牛奶炒滑蛋，低脂健康
7.7 综合评分 （411 人做过）
无油低脂蔬菜烘蛋
7.6 综合评分 （423 人做过）
培根鸡蛋紫薯杯，健身零食
7.9 综合评分 （24 人做过）
蔬菜烤燕麦（无油）
6.9 综合评分 （911 人做过）
燕麦鸡胸肉饼
6.8 综合评分 （116 人做过）
清炒芦笋虾仁
7.8 综合评分 （5099 人做过）
【健康三餐】紫菜蘑菇杂粮粥
8.1 综合评分 （43 人做过）
【健康三餐】香醋烤菜花
9.0 综合评分 （243 人做过）
三分钟早餐之鸡蛋披萨
7.4 综合评分 （127 人做过）
蒸豆腐饼
7.7 综合评分 （1035 人做过）
