一人食·奶制品
其实我还是很爱喝酸奶牛奶之类的东西的，加topping或者自制酸奶之类的放在这里面。
奶制品属代餐，每周2、4、6。
“豪华”酸奶的16款简易topping
8.9 综合评分 （172 人做过）
蜜烤桃子酸奶
8.6 综合评分 （15 人做过）
我有特別的煮燕麥技巧 9 Tips for Your Oatmeal Breakfast
7.3 综合评分 （44 人做过）
红薯拿铁
8.1 综合评分 （329 人做过）
紫米拿铁&紫米奶昔
8.4 综合评分 （23 人做过）
养身清热米糊
8.9 综合评分 （6 人做过）
紫薯米糊
5 人做过
きなこ牛乳（黄豆粉牛奶 ）
7.9 综合评分 （104 人做过）
黑米牛奶糊
7.4 综合评分 （34 人做过）
豆浆机版黑芝麻米糊
7.3 综合评分 （134 人做过）
香蕉黑芝麻奶
13 人做过
冬季补肾米糊
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肉桂南瓜牛奶饮
8.7 综合评分 （453 人做过）
