当我减肥时我能吃些什么
鸡胸肉，鸡腿肉。牛肉。鱼肉。海鲜。豆腐。
高蛋白加大量蔬菜。少油少糖。
每天早起一杯Green Smoothie.
燕麦牛奶。水煮蛋。蒸蛋。
每天都要考虑吃啥真是略痛苦。
减肥同时厨艺小苦手练习起来。
圆白菜炒牛肉
7.5 综合评分 （91 人做过）
火腿蘑菇omelet
12 人做过
葱花蛋羹
7.9 综合评分 （149 人做过）
干白番茄鸡
11 人做过
蒜煎三文鱼佐红酒汁
27 人做过
芹菜黄豆
7.3 综合评分 （70 人做过）
薄荷柠檬拌鸡丝
8.1 综合评分 （100 人做过）
虾油豉香鸡丝拌金针菇
7.6 综合评分 （54 人做过）
凉拌鸡丝
7.9 综合评分 （1750 人做过）
香煎鸡胸肉
7.3 综合评分 （2396 人做过）
剁椒蒸鸡块
7.3 综合评分 （115 人做过）
双色蔬菜鸡肉圆
0 人做过
寿司醋烹鸡块
8.2 综合评分 （52 人做过）
黑椒鸡排
7.6 综合评分 （472 人做过）
电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉
6.6 综合评分 （59 人做过）
