减脂——高蛋白低碳水的内神马【鸡胸肉+鱼肉+豆制品】
好好反省了下自己减肥将近半年以来的饮食
觉得没有特别有效果 就是因为饮食的不合理
2014 Keeping Fighting 从饮食开始严格要求自己！！！！
美美的2014等着我哈 ！
香煎鳕鱼扒
7.5 综合评分 （393 人做过）
鱼香鸡丝
8.0 综合评分 （155 人做过）
清蒸龙利鱼
8.3 综合评分 （1721 人做过）
蛤蜊豆腐汤
8.1 综合评分 （432 人做过）
西柠煎软鸡
7.6 综合评分 （1626 人做过）
泰式甜辣鸡脯肉
7.7 综合评分 （68 人做过）
手撕鸡肉拌莴苣
3 人做过
菠萝滑鸡片
8.0 综合评分 （207 人做过）
蛋包豆腐丁
7.1 综合评分 （4618 人做过）
清蒸鳕鱼
7.6 综合评分 （380 人做过）
清蒸鲈鱼
8.2 综合评分 （14038 人做过）
四喜烤麸
7.7 综合评分 （1578 人做过）
鲜虾番茄豆腐
7.7 综合评分 （3448 人做过）
鱼香豆腐
7.3 综合评分 （4166 人做过）
家常红烧鱼
8.0 综合评分 （5735 人做过）
