早 餐 素 材 参 考
坚持早起自己做早餐系列，
希望今后每个早晨都吃好吃饱，充满干劲开始新一天。
最近为了养胃，准备早晚喝粥，另建了一个菜单，粥类通通放这里→https://www.xiachufang.com/recipe_list/102326793/
蒜面条
7.7 综合评分 （1703 人做过）
炒饭界的顶端：耳光炒饭❗️有多好吃❓
7.6 综合评分 （17 人做过）
全麦贝果🥯-健康无油低糖低脂的早餐面包|要做好还是需要很多小窍门哒
8.0 综合评分 （153 人做过）
潮汕砂锅粥
3 人做过
牛奶哈斯
7.8 综合评分 （553 人做过）
㊙️玛格丽特北非蛋🍳
8.4 综合评分 （37 人做过）
超级棉柔的无糖南瓜酸奶蛋糕
7.8 综合评分 （53 人做过）
牛油果鸡蛋三明治
8.2 综合评分 （22 人做过）
日式烤饭团
8.1 综合评分 （23 人做过）
❗️减脂低卡，贝果三明治的N种吃法（不断更新中）
8.1 综合评分 （44 人做过）
🔥有食欲的减脂餐～蛋包藜麦鸡胸肉❗❗
1 人做过
一人食之备餐
1 人做过
藜麦虾仁轻食沙拉
8.3 综合评分 （164 人做过）
宅家不叫外卖也可以吃到的麦满分(英式马芬)
8.0 综合评分 （152 人做过）
【昨日的美食】三文鱼鸡蛋青瓜散寿司（夏日轻食）
8.9 综合评分 （99 人做过）
