低卡减肥养生荤素搭配全营养午餐党
早餐吃好，午餐荤素汤，晚餐汤粥
尽量不吃猪肉，用鸡肉、牛羊肉、鱼肉代替
少油少盐，尽量用橄榄油替代色拉油
粗粮替代经常吃的大米。
玉米杂蔬汤
6.6 综合评分 （74 人做过）
10分钟懒人鸡翅
8.1 综合评分 （52 人做过）
烤箱孜然烤鸡翅
8.0 综合评分 （672 人做过）
鸡肉丸子青菜汤
7.5 综合评分 （412 人做过）
青菜豆腐汤
6.7 综合评分 （820 人做过）
海带豆腐汤
7.5 综合评分 （197 人做过）
凉拌肉
7.7 综合评分 （128 人做过）
香蒸鸡胸肉
7.2 综合评分 （284 人做过）
经典蔬菜沙拉
7.9 综合评分 （1112 人做过）
