准备好所有材料。青椒。红椒.洋葱切成丝,香肠切成片,把甜玉米和虾仁在热水里汆一下沥干水份备用(图片中忘记拍虾仁)
取手掌大小的一份米饭,用保鲜膜包好,再用模具压实.整形。把整形好的饭团放入垫有锡纸的烤盘上,烤箱预热200度
放中层5分钟烤制。取出后,挤出一些番茄酱,用调羹的背抹匀
把马苏奶酪切成丝或是片放入抹好番茄酱的饭团上,再放入青椒.红椒.甜玉米粒.洋葱.香肠.虾仁,最上面放入马苏奶酪,烤箱预热,200度,中层,时间约7-10分钟烤制