青椒炒三文鱼片

作者： 飞雪无霜

咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。 第一：三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽 第二：虾青素——强效抗氧化 第三：DMAE（二甲氨基乙醇）能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹 第四：健康光泽的皮肤所需的优质蛋白 第五：健康皮肤所需的维他命和矿物质

用料

• 青椒 200克
• 挪威三文鱼 100克
• 香菇 1个
• 葱 10克
• 姜 10克
• 白糖 1茶匙5克
• 生抽 1汤匙15ml
• 香油 1茶匙5ml

青椒炒三文鱼片的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

青椒洗净后，去籽用手撕成小块，三文鱼切成片，香菇切成小片

步骤 3

碗中放入少许料酒，浸泡三文鱼片10分钟

步骤 4

锅中放油，倒入葱末，姜末爆香

步骤 5

倒入三文鱼片

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步骤 6

步骤 6

倒入青椒片，炒二三下即可

菜谱创建时间：2011-02-16 18:50:13