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营养海鲜面

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作者: 文怡

用料

营养海鲜面的做法步骤

步骤 1

先将蛤蜊,青口放入淡盐水中浸泡20分钟,让它将体内的细沙吐干净。海虾清洗干净,青红椒切成小片,洋葱切成1cm大小的丁备用

步骤 2

锅中倒入油,油温5成热时放入洋葱丁,用中火炒至洋葱变色,有香味飘出

步骤 3

接着将洗刷干净的蛤蜊,青口,依次放入锅中,然后再放入海虾炒30秒

步骤 4

烹入白葡萄酒,加入盐,生抽,倒入水,盖上盖子,煮至汤汁收干,约10分钟左右

步骤 5

当汤汁收的差不多时,放入青红辣椒,撒入白胡椒粉炒匀后关火

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步骤 6
步骤 6

锅中倒入足量清水,水开后放入面条,大概煮4分钟左右,捞出放入凉水中冷却,然后沥干水份

步骤 7

最后在煮好的面条上,浇上炒好的海鲜,就可以吃啦

营养海鲜面的小贴士

这道菜是林依轮来《好好生活》中做客时,我们一起在厨房做的一道菜,味道非常鲜美,拍摄完后被大家抢吃一空。今天我复制了他的做法,发上来跟大家一起分享,希望你们也能喜欢哈。 如果家里有小孩子和老人,最好把海鲜的皮去掉,这样更安全,也更方便他们食用。 白葡萄酒尽量不要省略,它既能去腥,又可以给这道面提香。但白葡萄酒的不用买太贵的,超市里最便宜的白葡萄酒用来做菜,就挺好的了。 烹入白葡萄酒后,要记得盖上锅盖,这样可以防止酒味挥发。 面条的种类,可以根据自己的喜好来任意选择。我个人比较喜欢乌冬面。

菜谱创建时间:2011-07-13 09:08:45
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