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南瓜百合汤
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作者:
子瑜妈妈
南瓜可健脾养胃、消滞减肥,百合可益气安神,清热降火,这款汤可作为夏日养生之品。不但可以降降火,还能给身体补充营养。
用料
南瓜
250克(半斤)
新鲜百合
100克(2-3个)
清水
1000ML
南瓜百合汤的做法步骤
步骤 1
将南瓜清洗干净,去皮切块备用
步骤 2
将百合清洗干净,摘去老蒂头和烂叶子
步骤 3
准备一口汤锅,加入水和南瓜,大火煮开后改小火煮10分钟,加入百合
步骤 4
煮三分钟,关火
步骤 5
晾凉即可食用,每次一小碗即可
菜谱创建时间:2011-07-11 09:53:45
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