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营养黑豆浆
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作者:
下厨房用户_8pye
黑豆的营养大家都知道,首先黑色的事物有益肾脏,同时黑豆富含大量的花青素能够保护我的血管,同时还有抵御自由基防止衰老的作用,女筒子们可是多多易善,男筒子们也可以强身健体,这可是保护皮肤的食疗佳品!
用料
黑豆
黄豆
糖
营养黑豆浆的做法步骤
步骤 1
取黑豆和黄豆比例为1.5:1,如果是第二天早上喝,那么在晚上睡觉前泡上就可以了
步骤 2
早上起来放到豆浆机中作成豆浆,喝的时候可以根据自己口味放入糖就可以了,绝对是健康的早餐首选
菜谱创建时间:2011-07-28 22:23:06
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