西兰花炒虾球

作者： 薄灰o

用料

• 鲜虾
• 西兰花
• 红椒
• 蒜
• 料酒
• 生抽
• 糖
• 盐
• 油
• 香油

西兰花炒虾球的做法步骤

步骤 1

西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片

步骤 2

鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）

步骤 3

炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用

步骤 4

炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可

菜谱创建时间：2011-07-02 18:26:16