空心菜杆炒蛏肉

作者： 凌尒尒

用料

• 海蛏肉
• 空心菜杆
• 蒜末
• 红葱头油
• 盐
• 鸡精

空心菜杆炒蛏肉的做法步骤

步骤 1

海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用

步骤 2

空心菜杆整条洗干净后再摘成小段

步骤 3

锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会

步骤 4

再倒入蛏肉一内炒制

步骤 5

最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可

菜谱创建时间：2011-07-24 18:01:29