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香芋百合芡实煲
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作者:
凌尒尒
深秋季节的饮食特别要注意,干燥的天气容易引起身体的不适。尽管这时候适合贴秋膘和进补,今天不贴膘也不补,贴个润肺止咳,宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、永葆青春活力、防止未老先衰的煲,大家看花眼了咩?反正就是好吃又对身体有益就对了。
用料
芋头
百合
芡实
牛奶
虾仁
姜片
香芋百合芡实煲的做法步骤
步骤 1
芋头切丁和芡实一起,先放在砂锅中加水煮至芋头软熟
步骤 2
倒入牛奶和百合一起煮至牛奶滚开
步骤 3
转小火,倒入剥好壳的虾仁,同时加盐、鸡精等调味
步骤 4
把味道调匀后即可关火
菜谱创建时间:2011-07-24 15:58:06
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