山楂莲藕薏米汤

作者： 线球

预防感冒，健脾润燥，来碗山楂莲藕薏米汤，适合孩子和老人喝的平安汤水，还是肉食者消脂解腻的“良伴”呢~~

用料

• 山楂 4个
• 莲藕 半个
• 薏米 约50克

山楂莲藕薏米汤的做法步骤

步骤 1

薏米用清水泡上几个小时，山楂洗净去籽切薄片，莲藕洗净，削去外皮切片

步骤 2

将薏米、莲藕和山楂放入炖锅，加上适量的清水，水沸之后转小火，盖盖炖上30至45分钟

步骤 3

既可在炖的时候加入冰糖，或在汤水晾凉之后加蜂蜜饮用，也可兑上高汤，加上盐等调料做成咸汤热食，并将藕片吃下

菜谱创建时间：2011-07-15 14:10:08