烤红薯

作者： 简单

据报道，现代人缺乏运动以及缺少纤维素的情况下，从你吃进去的食物到消化完成排泄需要80-120小时。红薯+酸奶+苹果，一个超级适合的排毒方法。这个方法不需要节食，反正非常适合我，未必适合你，不过可以尝试下，反正是没什么害处的。

用料

• 红薯 250克
• 酸奶
• 苹果

烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯清洗干净，擦干表皮水分

步骤 2

烤箱预热180度，然后将红薯放入先以180度的温度烤20分钟；然后再将火调到220度，40分钟后就好了

步骤 3

这个烤箱的温度请按照自己家烤箱的实际温度以及红薯的大小来决定

菜谱创建时间：2011-06-21 11:11:16