扳指苦瓜

作者： 方方球

苦瓜这东西在我们东北这几年才流行，因为现在的人都重视养生，据说苦瓜营养价值高有清热解毒的功效，所以吃的人一年比一年多。现在什么东西一旦和养生沾了边马上就火起来，比如前一阵的绿豆。 我是经过漫长的过程才接受苦瓜的味道，我小时候我们家邻居是浙江知青，他家园子里种好多苦瓜，他炒着吃做汤吃乐此不疲，我们家吃不惯，苦死了，我们邻居说苦瓜的味道是先苦后甘，就是吃那个苦味，苦瓜不苦还有什么意思！但是直到现在我吃苦瓜还需要用水焯，用盐水泡，略微的苦味我还能接受，原味我还是接受不来的。 今天做的扳指苦瓜是取它的外形得的菜名。其实苦瓜里酿的肉馅可以换成土豆泥，还可以换成豆腐，中华饮食，变幻无穷。

用料

• 苦瓜 一根
• 肉馅 一碗
• 盐
• 葱花
• 姜末
• 花椒粉
• 鸡蛋
• 淀粉

扳指苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净去蒂，切成段

步骤 2

用小勺掏去瓤，在沸水锅里焯一下捞出

步骤 3

放盐水里浸泡

步骤 4

肉末加盐，葱花，姜末，花椒粉，鸡蛋液搅上劲，加淀粉拌匀，酿入苦瓜内，抹平，表面扑上面粉

步骤 5

平底锅置电磁炉上，放油烧热，下苦瓜煎至两面金黄

菜谱创建时间：2011-06-21 16:08:46