山楂兰香子饮

作者： 方方球

给大家介绍一款减肥饮品——山楂兰香子饮。山楂含解脂酶能促进脂肪类食物的消化，可消油脂，促进脂质分解，有促进消化、调整脾胃的功能。兰香子大小如芝麻，黑色，无味，遇水膨胀出的白色部分为高纤果胶，能促进肠胃蠕动，排除宿便，健胃整肠。兰香子能在胃中膨胀，因此能消除饥饿感，达到控制过度饮食的目的。它可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶等多种物质，我们在很多饮料中都可以见到它的身影。

用料

• 兰香子 一小撮
• 山楂 适量
• 水 适量
• 冰糖 适量

山楂兰香子饮的做法步骤

步骤 1

山楂用水泡一会儿清洗干净

步骤 2

用刀把山楂头和尾切掉，并去掉中间的核

步骤 3

锅里加水和冰糖，然后把山楂扔进去，烧开

步骤 4

把烧热的山楂汤倒进豆浆机里，选全豆模式，搅拌两次就成功了

步骤 5

山楂糊做的稀一些，把兰香子扔进去，记住只要扔一小捏就行，马上就会膨胀出很多很多哦

菜谱创建时间：2011-06-20 14:41:33