白果鸡丁

作者： 乌兰图雅小时光

白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。是滋补保健及药物与一身的佳品！因白果含有微毒虽好却不可以多吃！最好是熟食，每次每人15-30粒为好！白果可以炖，煮，炒，还可以烤制食用。花样繁多的使用方法可以依照习惯来烹制白果。

用料

• 白果 50克
• 鸡胸肉 300克
• 蛋清 1只
• 葱 适量
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 料酒 少许
• 淀粉 适量
• 香油 少许
• 几粒 枸杞

白果鸡丁的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小丁，加少许盐，料酒，1只蛋清，淀粉适量，用手抓匀腌制备用

步骤 2

葱切小段，白果去掉外壳，锅里水烧开放入白果煮5分钟

步骤 3

煮好后取出，去掉白果的红色软膜备用

步骤 4

油烧热后放入鸡丁迅速划散

步骤 5

鸡丁炒到颜色变白取出

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步骤 6

步骤 6

锅里留底油放入葱段和白果煸炒出香味

步骤 7

接着放入炒过的鸡丁，加盐调味，翻炒几下后加几滴香油即可，最后撒几粒枸杞点缀

菜谱创建时间：2011-06-30 18:12:44