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五香毛豆

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在网上和书上查了些资料,资料显示毛豆味甘,性平,主要入脾经和大肠经,可以有效缓解便秘。其中的优质蛋白可以与肉类和牛奶相媲美,但价格要比牛肉猪肉等肉类便宜的多。

用料

五香毛豆的做法步骤

步骤 1

毛豆放在小盆里,加入1汤匙面粉,然后加水反复揉搓,去掉表面的杂质,再用清水冲洗几遍

步骤 2

洗干净的毛豆用剪刀剪掉尾部,这样可以更入味

步骤 3

准备好的调料,全部装进调料包中,封好口

步骤 4

锅中放入清水,大火烧开,然后放入调料包,煮5分钟

步骤 5

然后再放入毛豆,开盖,中火继续煮15分钟

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步骤 6
步骤 6

加入盐调味后再煮2分钟,自然放凉后就可以捞出毛豆开吃了

五香毛豆的小贴士

1.用剪刀剪掉尾部是为了能更快入味儿,要是嫌麻烦也可以不剪,多泡一会也一样。 2.煮毛豆的过程中要开盖煮,能尽量保持毛豆不变色。 3.在煮的时候还可以加入葱段和姜片,这个自己随意了。

菜谱创建时间:2011-09-26 17:10:04
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