虾酱炖豆腐

作者： 蝶儿sl

虾酱又名虾糕，是以各种小鲜虾加盐发酵后，经磨细制成的一种黏稠状酱，我国沿海产小虾的地区均能生产。好的虾酱颜色紫红，呈黏稠状，气味鲜香，无腥味，酱质细腻，没有杂鱼，咸度适中。 由于虾酱是一种储藏发酵食品，在储藏期间，蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美，回味无穷。而且小虾所含钙质分解后成为易于人体吸收的钙，脂肪转化为脂肪酸，因此虾酱同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源。

用料

• 豆腐 适量
• 虾酱 适量
• 莴笋 少许
• 胡萝卜 少许
• 豆芽 少许
• 葱 少许
• 姜 少许
• 蒜 少许
• 干辣椒 少许
• 白糖 少许
• 鸡精 少许

虾酱炖豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切小块，莴笋去皮切丝，胡萝卜切丝，葱姜蒜切片

步骤 2

起油锅，爆香干辣椒、葱姜蒜片，放入虾酱炒香

步骤 3

再放入豆腐、莴笋、胡萝卜丝、豆芽略炒，加少许白糖和清水，加盖炖3分钟，最后加入鸡精调匀即可

菜谱创建时间：2011-05-19 10:20:42