青瓜玉露

作者： 风中彩虹

用料

• 黄瓜 1根
• 牛奶 200ML
• 蜂蜜 20ML
• 冰块 小半杯

青瓜玉露的做法步骤

步骤 1

黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中

步骤 2

倒入一些牛奶，搅打成汁

步骤 3

再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜

步骤 4

继续搅拌匀

步骤 5

将冰块放入杯中

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步骤 6

步骤 6

将打好的黄瓜汁倒入杯中即可

青瓜玉露的小贴士

1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。 2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味。 3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解。

菜谱创建时间：2011-06-26 10:59:27