菠萝炒饭

作者： 秋凉

其实不管做何种水果炒饭，都在其它食材全部放完后，关火加入水果粒就好了，这样就能保持水果的新鲜和原味。

用料

• 剩米饭 一碗
• 菠萝 一块，盐水浸
• 鸡蛋 一个
• 虾仁 十个
• 青豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 青瓜 适量
• 小香葱 一根
• 细香芹 一根
• 盐 适量
• 胡椒碎 少许

菠萝炒饭的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋搅散，虾仁放少许盐和料酒拌匀，青瓜、胡萝卜、菠萝切约一厘米小丁，香葱、香芹切末，青豆用开水焯烫2分钟捞出备用

步骤 2

炒锅注油烧热，入鸡蛋液炒散盛出

步骤 3

余油将虾仁滑至变色盛出

步骤 4

炒锅重新注油，烧到三成热时入胡萝卜丁略炒

步骤 5

接着倒入剩米饭炒散

步骤 6

调入盐，接着入青豆、鸡蛋碎、虾仁炒匀

步骤 7

最后放入青瓜丁、香芹、香葱炒匀，关火

步骤 8

倒入菠萝丁余温炒匀，喜欢的话调少许黑胡椒碎，不喜欢可以不放，盛盘即可

菠萝炒饭的小贴士

1.鲜菠萝用淡盐水浸泡十五到二十分钟再吃，不会涩口； 2.各种炒饭里的配料可以根据手边的食材做调整，有则多放，没有少放，但至少鸡蛋、胡萝卜和香葱是要的，这样炒出来的饭就已经很营养和好看了，其余的就可以自由搭配。一般我炒米饭比较喜欢放青豆（可以买一些剥好放冰箱里保存，用时很方便）、熟玉米粒（可以一次多剥些熟玉米粒象青豆一样冰箱冷冻存放），虾仁可以用肉丁、肉肠、火腿丁、培根丁替换。

菜谱创建时间：2013-04-19 13:49:13