四红汤

作者： 红姨食坊

从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

用料

• 红小豆
• 红枣
• 花生仁（红皮）
• 红糖

四红汤的做法步骤

步骤 1

红豆洗净，清水浸泡1小时

步骤 2

红枣洗净，温水浸泡片刻

步骤 3

锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁

步骤 4

盖上锅盖，大火煮开

步骤 5

水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮

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步骤 6

步骤 6

偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出

菜谱创建时间：2012-12-05 11:59:26