花生牛奶浆

作者： 小潺zh

花生,味甘性平,入脾,肺.健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症.对病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。 花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。 花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病.

用料

• 珍珠米 50克
• 花生 100克
• 纯牛奶 适量
• 清水 适量

花生牛奶浆的做法步骤

步骤 1

花生和大米洗净后浸泡一夜

步骤 2

所有材料倒入豆浆机中打成浆

步骤 3

喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的

步骤 4

喜欢甜的可以加少许冰糖

菜谱创建时间：2012-09-09 11:18:52