番茄银耳露

作者： 83小钟

银耳又称白木耳，能益气清肠，滋阴润肺，补脾开胃，还有增强人体免疫力的功效。除此之外，银耳里富含的天然植物性胶质，还可以润肤，常食用可以让皮肤滑嫩有光泽，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 番茄就不用说，天下人都知道，维C含量高，美白的同时还能防晒。

用料

• 干银耳 10g
• 番茄 2个
• 柠檬 半个
• 冰糖

番茄银耳露的做法步骤

步骤 1

银耳泡发后清洗干净，撕成小朵

步骤 2

番茄去皮去蒂切块

步骤 3

把处理好的银耳和番茄一起倒入豆浆机，加入适量清水，按下五谷模式

步骤 4

约15分钟左右，豆浆机工作结束后加入碾碎的冰糖搅至溶化后放凉

步骤 5

挤入半个柠檬汁拌匀，入冰箱冷藏2小时以上即可

菜谱创建时间：2012-08-22 14:03:30