香煎带子北极虾

作者： 食尚小米

用料

• 澳洲带子
• 北极虾
• 芦笋
• 红彩椒丝
• 柠檬
• 儿童有机酱油

香煎带子北极虾的做法步骤

步骤 1

带子提前控干水分用白葡萄酒、胡椒粉做底味腌渍。锅内做少许油煎带子，煎到两面金黄拿出控油备用

步骤 2

锅内留底油放入芦笋、北极虾煎熟可以撒少许盐和胡椒粉拿出待用

步骤 3

将煎好的带子放入锅中倒入少许有机酱油（因为这道菜很受孩子们欢迎，所以这次调味我用的是儿童有机酱油，孩子吃了也健康美味）

步骤 4

将带子略炖略侵，加一点点糖收汁出锅即可

步骤 5

盘内用黄瓜做车轮，红椒丝做车把摆成自行车的样子

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步骤 6

步骤 6

放上北极虾，就和咱弯腰弓背的使劲骑车一样

步骤 7

用巧克力酱挤在盘两边装饰即可

菜谱创建时间：2012-07-27 10:50:27