糖醋里脊盖浇饭

作者： 木棉

盖浇饭的最大特色就是饭菜合一、食用方便，仅仅只需一盘盛放，其中既有主食米饭，又有美味菜肴。既可放在桌上食用，也可以用手捧着吃，十分的便捷。用电饭煲蒸上米饭的同时，再煮上一锅自己喜欢的美味菜肴，最后在白饭中浇上满满一大勺，就这么轻松三步，一餐美味就搞定了。吃完盖浇饭，收拾起碗碟也要比一般的饭菜方便的多，三口之家也不过只洗三个盘子就行了，懒人最爱哦

用料

• 牛肉粉 1小勺
• 里脊肉 200克
• 米饭
• 洋葱 50克
• 胡萝卜 50克
• 青椒 80克
• 葱 适量
• 姜 适量
• 酱油 1小勺
• 黄酒 1大勺
• 蛋 25克
• 白胡椒粉 少许
• 干淀粉 2大勺
• 番茄沙司 2大勺
• 醋 一大勺
• 糖 一大勺
• 水淀粉 一大勺
• 香油 1大勺

糖醋里脊盖浇饭的做法步骤

步骤 1

在锅中倒入适量的食用油，加热至180°

步骤 2

此时将肉片放入用筷子快速拨开

步骤 3

炸大约90秒后，放入洋葱、胡萝卜

步骤 4

加入青椒，再炸20秒捞出沥干油分

步骤 5

锅中加入1大勺油烧热，放入葱姜爆香

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步骤 6

步骤 6

加入番茄沙司、酱油、醋、糖炒至糖分完全融化

步骤 7

加入清水

步骤 8

中火烧开

步骤 9

接着放里脊肉、洋葱、胡萝卜、青椒和牛肉粉，一起翻拌炒匀

步骤 10

最后加入水淀粉勾芡，滴入香油拌匀，浇在米饭上即可

糖醋里脊盖浇饭的小贴士

一.里脊肉切片后，要用酱油、黄酒、蛋液和白胡椒粉及淀粉拌匀腌制5分钟 二.先将番茄沙司、酱油、醋、糖炒香，这样可以使成品的口感更丰富更好吃 三.蔬菜和里脊肉尽量将其切至大小一致，这样便于烹饪时加热均匀

菜谱创建时间：2012-07-27 22:47:27