蒸构树花儿

作者： 玉池桃红

构树的雄花富含β－胡萝卜素，维生素C，粗脂肪，总碳水化合物，粗蛋白，氨基酸等多种营养成份。

用料

• 构树花
• 面粉
• 盐
• 生抽
• 蒜
• 醋

蒸构树花儿的做法步骤

步骤 1

把构树花洗净，控净水分

步骤 2

撒上适量（以自己喜好为准，可多可少）的干面粉，拌均匀，让构树花都裹上面粉

步骤 3

放到蒸锅的笼屉上面蒸，水开后蒸5分钟即可

步骤 4

吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。如果你喜欢辣，还可以加点辣椒油

菜谱创建时间：2012-04-19 23:26:21