无油白胡椒虾

作者： tony小屋

春天是很多女士减肥的季节，但是减肥也不能太亏待自己啊，除了少吃油腻的食物，每次不要吃过饱，不吃夜宵，平时饮食中蛋白质的补充还是很有必要的，像虾这么有营养的食物怎么可以错过。今天Tony给大家推荐这道无油白胡椒虾，美味营养，关键是吃了让很多减肥人士零负担啊！

用料

• 对虾
• 胡椒粉
• 大蒜
• 盐
• 料酒
• 小葱

无油白胡椒虾的做法步骤

步骤 1

先剪去虾的胡须和脚

步骤 2

虾背脊上有一根泥肠,用剪刀从虾头和身体接缝处，沿着背部剪到尾部

步骤 3

用牙签从中间挑出泥肠

步骤 4

大蒜剁碎

步骤 5

把锅烧热后加入对虾

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步骤 6

步骤 6

加入半勺白胡椒粉

步骤 7

加入蒜泥和少量盐调味

步骤 8

加入一勺左右的料酒大火翻炒到虾完全变色

步骤 9

料酒完全收干撒上葱就可以出锅了

无油白胡椒虾的小贴士

1. 很多人说挑虾的泥肠会断，建议大家在虾的背部剪一刀，从中间挑出泥肠，这样就不容易断； 2. 这道菜火要大，动作要快速，加完调料只要不断翻炒到虾变色，料酒完全没有就可以出锅了；

菜谱创建时间：2012-03-08 14:50:16