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红酒雪梨紫甘蓝
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作者:
83小钟
紫甘蓝营养和保健价值都相当高,它含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。另外,它也是一种天然的防癌药物。
用料
紫甘蓝
半斤
梨
少许
圣女果
少许
白糖
少许
红酒
适量
盐
适量
橄榄油
适量
红酒雪梨紫甘蓝的做法步骤
步骤 1
紫甘蓝切细丝用清水浸泡后捞出沥干水份
步骤 2
加红酒腌30分钟以上
步骤 3
梨去皮切丝,圣女果切瓣备用
步骤 4
红酒腌过后的紫甘蓝,加梨丝,圣女果,加适量白糖,一丁点盐,橄榄油拌匀即可
菜谱创建时间:2011-04-06 10:22:12
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