蓝带鸡排

作者： 杨猫

用料

• 鸡脯肉 1块（约300克）
• 艾曼特尔起司 2片
• 火腿片 1片
• 低筋面粉 30克
• 面包糠 适量
• 鸡蛋 1个
• 橄榄油 30克
• 无盐奶油 30克
• 白胡椒粉 适量
• 盐 少许

蓝带鸡排的做法步骤

步骤 1

将鸡脯肉先片成两片，再分别片成中间相连的蝴蝶片，用肉槌稍稍打薄，撒上盐与胡椒粉使其入味

步骤 2

蛋打撒，与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用

步骤 3

在片开的鸡肉中先放上1片起司，在其上面放一片火腿，再在火腿上放一片起司，包好，将接口处捏紧，依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠

步骤 4

平底锅内倒橄榄油，七成热后，加入无盐奶油，待其融化后放入处理好的鸡肉，以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出，吸干多余的油后，切成三到四块装盘即可

步骤 5

吃时配以番茄酱即可

菜谱创建时间：2011-03-31 12:17:14