香甜玉米汁

作者： 月亮晶晶

热闹的春节，亲戚朋友欢乐的相聚在一起，免不了吃多了喝多了，经过大鱼大肉的洗礼，肠胃难免有些负担过重了，所以春节过后是肠胃病的高发期。 节后，赶紧来清清肠胃，多吃些蔬菜水果，粗粮杂粮，给肠胃清清火，让肠胃修整一下，这样它才能更好的运作起来。 节后清肠赶紧的行动起来，来喝杯健康的香甜玉米汁吧！

用料

• 甜玉米 两根
• 炼乳（或者蜂蜜） 20ml
• 清水 适量

香甜玉米汁的做法步骤

步骤 1

两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟

步骤 2

稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒

步骤 3

取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量（比如一碗玉米粒+一碗煮玉米的水）

步骤 4

高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，即可倒出饮用

菜谱创建时间：2012-02-01 11:55:39