甜豆玉米笋

作者： 快乐芹菜

用料

• 甜豆
• 玉米笋
• 胡萝卜
• 虾仁
• 腰果
• 盐
• 豆豉
• 蒜片
• 鸡精

甜豆玉米笋的做法步骤

步骤 1

食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果

步骤 2

这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似

步骤 3

玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐，可以入味)

步骤 4

虾仁滚水焯过捞起待用

步骤 5

腰果油炸好

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步骤 6

步骤 6

热锅冷油爆豆豉、蒜片

步骤 7

倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐

步骤 8

再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火，加腰果装盆

菜谱创建时间：2012-07-18 23:40:59