田园果蔬杂拌

作者： 坨坨妈

春假期间大鱼大肉吃多了，这两天各位型男靓女们为了去脂清油，估计都在家勒紧裤腰带狂啃蔬菜水果了吧？没关系，同志们，再挺两天，再吃几天素食你就可以重返健康美丽了，记住！坚持到底就是胜利！ 不过吃素也不能太亏待自己，各种营养的摄入还是要全面滴！营养要全面，说简单点就是吃得越杂越好，今天坨坨妈推荐的这款果蔬杂拌品种就很杂，非常杂！杂得坨坨妈自己都觉得有点不靠谱，冷的热的酸的甜的生的熟的一勺烩，估计大家伙都没见过这种吃法，呵呵，管他呢，做菜嘛！天马行空，随心所欲，自己喜欢就好！

用料

• 美国大杏仁
• 梅子
• 荷兰豆
• 圣女果

田园果蔬杂拌的做法步骤

步骤 1

美国大杏仁过油炒熟，放凉

步骤 2

荷兰豆抄水，放少量盐过油炒熟

步骤 3

圣女果洗净对剖，用糖腌一下

步骤 4

梅子用温水稍泡

步骤 5

将以上所有材料置碗中倒少量橄榄油拌匀

菜谱创建时间：2012-02-10 21:16:28