番茄炒三丁

作者： AMMA

安静安静，开会啦！ 现如今健康合理饮食成为人们生活质量提高的一个体现点，这是个很好的事情；怎么吃好，怎么吃有营养，怎么吃科学，逐渐被人们所关注。80后的我们应该起一个先锋带头作用坚决抛弃“吃香的喝辣的”这一不科学的饮食观念。 AMMA喜欢吃蔬菜，更喜欢混搭的蔬菜，一盘菜能补充多种营养，既省时省力又健康环保。 番茄炒三丁——番茄（抗癌卫士）三丁：蒜薹丁（含有丰富的维生素C）、木耳丁（含有丰富的维生素K）、猪肉丁（含有人体必需的各种氨基酸）。

用料

• 番茄
• 蒜薹
• 木耳
• 猪肉
• 白糖
• 料酒
• 盐
• 水淀粉

番茄炒三丁的做法步骤

步骤 1

起油锅，放入肉丁翻炒

步骤 2

肉丁颜色变白后放入番茄同炒

步骤 3

待番茄炒至粘稠状时放入蒜薹丁和木耳丁翻炒，放入少量白糖、料酒

步骤 4

放入盐，点入水淀粉收汁，即可出锅

菜谱创建时间：2012-01-26 22:33:18