青椒冻豆腐

作者： 阿其

想减肥，多吃点冻豆腐吧！因为豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的，另外，冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品！反之，如果你很瘦，就不要经常吃冻豆腐啦。

用料

• 冻豆腐
• 青椒
• 豆豉
• 盐

青椒冻豆腐的做法步骤

步骤 1

先把冻豆腐提前解冻好，挤去水份，再切成块状

步骤 2

用少量油慢慢地、轻轻地煸炒一会

步骤 3

再用铲子推到锅子一边，接着放青椒和少量豆豉翻炒

步骤 4

最后放适量盐，拌匀，就可以关火了

菜谱创建时间：2012-01-15 21:44:54