银耳梨饮

作者： 游向蓝天的鱼

我最近热气所以选了白菊，当然还是需要配合合理的饮食与作息习惯才能达到去火的效果。 冬天比较多机会吃热性食物，有空的时候记得煲些清润的汤水来平衡。 如此简单就能美容养颜，你还不快来试试？

用料

• 雪梨
• 银耳
• 白菊
• 冰糖

银耳梨饮的做法步骤

步骤 1

银耳提前用温水泡3-5个钟，之后去根撕成小块，这样煲出的汤水绵软粘稠

步骤 2

雪梨去皮切小块

步骤 3

将银耳、雪梨、冰糖一同放入煲中，加适量的水

步骤 4

大火煮开后，文火煲1个钟

步骤 5

熄火，加入白菊少许，焖10分钟即可饮用

菜谱创建时间：2011-12-16 12:12:35