黑木耳枸杞猪圈汤

作者： 雯婷茜子

猪圈：应该是猪蹄上面的一圈肉，超市这样标注。不会有太多肥肉，含有大量蛋白质和胶质，对于维持皮肤的弹性很有效果。（熬汤的时间一定要够两个半小时，胶原蛋白才能释出） （1）解决女性皮肤松弛，法令纹，小细纹，胸部下垂问题！ 黑木耳：滋养补肾，排毒，消除黑眼圈。 枸杞：明目，滋肾入肺，补虚养肝。 （2）解决女性眼部问题！ 大枣：补中益气，滋润心肺，养脾胃，治虚劳。 （3）解决女性身体虚弱，贫血，易疲劳问题！

用料

• 黑木耳 10朵（冷水泡发更爽口）
• 猪圈 4个
• 枸杞 20颗
• 大枣 10颗

黑木耳枸杞猪圈汤的做法步骤

步骤 1

先将猪圈用沸水焯去血水，放入冷水中清洗干净

步骤 2

将姜片，猪圈肉放入褒锅，加入一点醋（肉更酥软，钙溶出），米酒，黑木耳，煮到水开，（水开20分钟）

步骤 3

加入大枣，枸杞，慢火炖两个小时（看到猪圈的皮和肉快分开时，可以关火）加盐调味即可

黑木耳枸杞猪圈汤的小贴士

这道绝对滋养润肤的汤水，可以在冬季常喝，也可以把猪圈换成猪蹄，排骨，看自己爱好拉。

菜谱创建时间：2012-01-23 18:56:49