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当归,不是女人的专利品，男人也同样适用。因为当归不但补血、活血，还生血、清血。故名思义，就是能把坏血清除，再生好血。
女人在特殊时期之前喝它，可以减缓痛经，在特殊时期过后喝，可以补血、清血。
如果你气血双虚，可以再加点黄芪，黄芪用量大概是当归的两倍，就是一款气血双补粥喽
提醒：任何食材，都要适量，当归粥也不例外，正常人每个月只要吃4-5天就够了，特别需要注意的是脾虚湿气重，如食欲不振、脘腹胀痛、泄泻、舌苔厚腻者忌用；对于阴虚火旺者应慎用。
当归粥的做法步骤
步骤 2
米泡好后，先把当归用水清净一遍，去掉浮尘，放入砂锅内加水，大火煮滚后，转小火煎半小时
步骤 3
当归煎好后，过滤掉残渣，再将米滤去水，倒进锅内，煮到米烂开花
菜谱创建时间：2012-01-23 16:02:59