刀豆洗净
切成如下图段
肉末,俺是在超市买回的现成滴,再用刀剁细,加上述调味料浆至少10分钟
黑木耳泡发,择成小朵
坐锅热油,放肉末
快速炒到变色盛出
重新起一油锅,放刀豆,炒至外皮微皱
加肉末炒匀
放黑木耳翻炒
加少许水焖一会,加少许盐、糖、鸡精出锅