杂粮高纤粽

作者： 何芷寒

用料

• 粽叶
• 糯米
• 红豆
• 绿豆
• 薏米
• 玉米糁
• 红枣

杂粮高纤粽的做法步骤

步骤 1

糯米提前一晚泡上

步骤 2

红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右

步骤 3

粽叶煮20分钟后洗净、晾干

步骤 4

掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包了三棱椎的

步骤 5

冷水注入，高于粽子，压上个盘子，煮3小时（高压锅30－40分钟）

菜谱创建时间：2011-12-28 23:59:57