胡萝卜粥

作者： 塞北主妇

电脑族天天面对电脑，眼睛容易干涩，酸痛，视物模糊，我们除了注意用眼卫生外，要从饮食上调理，平常可能在中午餐时，注意多吃护眼明目的食物，早餐容易忽视。今天我们不妨从早餐开始，喝一碗护肝明目的胡萝卜粥。而且也不费事。

用料

• 大米
• 胡萝卜 半根

胡萝卜粥的做法步骤

步骤 1

大米洗净，可以提前泡。胡萝卜洗净，擦丝，为了好熟

步骤 2

锅里放水置火上，大火烧开，放米，水开后，转小火，煮至米烂

步骤 3

放胡萝卜丝，煮至胡萝卜软，即可

菜谱创建时间：2011-12-23 00:12:41