桂圆红枣枸杞粥

作者： 游走

女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。 所以，本人今天制作了一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！

用料

• 桂圆肉
• 枸杞子
• 红枣
• 梗米
• 红糖

桂圆红枣枸杞粥的做法步骤

步骤 1

桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水

步骤 2

大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可

菜谱创建时间：2011-12-20 22:59:04