鱼段去皮去骨，切成2cm左右的块，用料理机打成细腻的鱼茸。（打好的鱼茸约800克）
姜切成片加适量水打成姜汁，滤去姜渣，备用
鱼茸内加入白胡椒、小苏打、盐、姜汁、糖搅匀
加入鸡蛋搅打上劲。（建议使用电动打蛋器）
用2把不锈钢的小勺，取适量鱼茸，来回刮成团
锅内加入适量油，小火至温热时加入鱼丸，浮起长大成球时，稍稍开大火，炸至浅金黄色即可
鱼可以用草鱼或是其他任何肉质比较紧实的鱼。 糖可以不加，我喜欢加一点提鲜。 姜可以不打成姜汁，直接切成细细的姜末。 鱼骨要尽量去尽，特别是比较粗大的鱼骨。背部的细小鱼刺在料理机打碎后基本吃不出来。 炸鱼面筋的油不用太多，用直径约20cm的锅，加1/5的油量就足够了，因为炸熟后鱼面筋会浮起来，再多的油也浸不没。 用小勺做成丸状的时候，不用太刻意刮的很圆，只要做成大致的光滑球状就可以来，因为炸完冷却后，鱼面筋会收缩，圆不圆的无所谓。 炸的时候一定要注意，开始的时候不可温度太高，否则很容易就焦了，要有点耐心，慢慢炸。 偷懒的话，也可以不用炸制，鱼茸搅打上劲以后直接盛在盘子里，吃火锅的时候，用小勺舀一勺，直接下锅煮熟，这样子就是鱼滑。