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红豆米糊
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作者:
山林厨房
春天,气温仍较寒冷,气温变化较大,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质。这些食物都合适用豆浆机来制作。
用料
粳米
2/3杯
红豆
2/3杯
水
适量(杯子是豆浆机里的配备杯)
红豆米糊的做法步骤
步骤 1
红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用
步骤 2
把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中,倒入泡红豆的水
步骤 3
水量合乎豆浆机对水量的要求
步骤 4
按豆浆机的使用说明步骤制作,20分钟后红豆米糊即可完成
菜谱创建时间:2011-12-02 14:29:16
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