苦瓜切片,放入沸腾的开水里稍微煮一下,个人觉得半分钟就差不多了。然后捞出浸入凉水里
咸蛋黄用勺子碾碎
烧热锅,倒少许油
油温后,倒入咸蛋黄炒
炒出沫子
下苦瓜略微翻炒均匀就可以了
其实咸蛋清也可以利用滴,切成小块,下苦瓜的时候一并倒入锅中翻炒,就一点也不浪费了。