按照螺旋意粉包装上的说明来煮意粉（大约要煮12分钟左右吧）
同时，洗净番茄3个，切小块儿，锅里热点儿油（最好是橄榄油），倒入番茄，中小火炒成有点糊糊的感觉（不喜欢糊状喜欢块儿状的话，就少炒一会儿）
把煮好的意粉沥干水分，倒入炒好的番茄里，把电炖锅炖的牛肉连肉（带点儿汤）加进去一些，炒炒，加ParmesanCheese（帕马善芝士），撒黑胡椒粉，拌匀后盛出即可