鲜奶木瓜炖雪梨

作者： 菁制美食

木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细。让该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，还有哪一种水果有此奇特的功效？这可是减肥美眉们的好伴侣！

用料

• 牛奶
• 木瓜
• 雪梨
• 冰糖
• 蜂蜜

鲜奶木瓜炖雪梨的做法步骤

步骤 1

木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒

步骤 2

雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中

步骤 3

加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火

步骤 4

加适量冰糖或者蜂蜜调味

菜谱创建时间：2011-03-07 09:40:19