鸭血、火腿切厚片，轻轻倒入放有黄酒的沸水焯熟
各种时蔬洗净，分各自特点切
把易熟的蔬菜炒至7成熟后出锅放入盆内垫底
火锅底料用水化开和各种香料放入锅内烧煮出味
分各个主料的注明的易熟度分批次下锅，共煮后倒入盆内
炒锅烧热，倒油烧至快冒烟时，放入辣椒、花椒炸香，淋在盆中。香菜点缀即可
1.鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是脑细胞不可缺少的营养，其具有补中益气、滋补肝肾、祛风通络等功效。口眼歪斜者可以多吃，但对心术不正者无效。 火腿含有人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，饱腹性强。但火腿中含有亚硝酸盐等添加剂，不宜多食。 2.鸭血可清热解毒并补血。对肺、肠胃等脏器有“清洁”作用。。 3.黄豆芽含有丰富的维生素，可预防动脉硬化、贫血、防治高血压。常吃黄豆芽能营养头发，淡化面部的雀斑。 4.木耳含丰富的铁，常吃能养血驻颜，增强免疫力，预防癌和血栓症状的发生。